15.03.2021 |

#HokejDoma: Cvičení pro brankáře - STREČINK II

Brankářská komise Českého hokeje zveřejnila 22. díl série určené mladým gólmanům a jejich přípravě v domácím prostředí. Hlavním tématem je opět strečink, který patří mezi základní složky tréninku gólmanů. I následující pokračování série #HokejDoma: Cvičení pro brankáře budou věnována této oblasti.

Díky správnému strečinku dosáhne mladý brankář sníženého svalového napětí, prevence před zraněním, rychlejší regenerace svalů a mimo jiné zvýší kloubní pohyblivosti a flexibility.

Ukázky cvičení pro brankáře jsou připravované ve spolupráci profesionálních regionálních trenérů Českého hokeje, jsou zveřejňovány každý týden a distribuovány prostřednictvím regionálních trenérů brankářů klubovým trenérům, rodičům a brankářům. Další díly naleznete v sekci TRÉNINK BRANKÁŘŮ MIMO LED.

Sdílejte a natočte nám vaše video z tréninku brankáře, které následně můžeme umístit na naše stránky. Připojte vždy prosím hashtag #HokejDoma.