Tematické články

K rozvoji mladých gólmanů pomáhá zajímavý projekt. Úzce v něm spolupracuje trenér reprezentace U16 s klubovými trenéry brankářů. Vybraní mladí muži v maskách se potkávají na jednodenních kempech, na kterých vylepšují své dovednosti podle posledních trendů.

Od 23. do 27. června 2018 proběhne ve sportovním komplexu v Kravařích letní kemp pro mladé brankáře, který pořádá Brankářská komise ČSLH. Kemp s názvem Letní brankářská škola ČSLH 2018 je určen brankářům ročníků narození 2004, 2005, 2006. Kapacita kempu je 48 brankářů. Tréninky budou vedeny podle metodiky, kterou Brankářská komise ČSLH prosazuje v celém hokejovém hnutí.

Kdo dokáže naplno využívat svůj zrak, má oproti soupeřům velkou výhodu. ČSLH proto připravil pro brankáře mládežnických reprezentací speciální vyšetření očí. Rychlost v brance se totiž dá vylepšit správným sledováním puku.

V pondělí 5. února proběhla ve spolupráci s Optikou Fénix speciální tréninková jednotka zaměřená na test očí. Připraveno bylo hned několik cvičení, která měla za úkol otestovat zrak mladých brankářů a případně zlepšit jejich reakce na vizuální podněty. Krom toho si účastníci vyzkoušeli svou psychomotorickou zdatnost díky speciální technologii Fit Light.

Roberto Luongo v osmatřiceti letech stále ještě chytá v NHL. Rodák z Montrealu má ve své medailové sbírce zlato z OH, MS, vyhrál i Světový pohár. V NHL se blíží tisícovce odchytaných zápasů. Chcete vědět, jak trénuje gólman Floridy Panthers? Poslechněte si rozhovor s Rostislavem Košárkem, vedoucím regionálních trenérů brankářů ČSLH, který měl šanci na vlastní oči vidět přípravu jednoho z nejlepších brankářů historie NHL.

Poslední den letní brankářské školy v Kravařích se trenéři zaměřili na cvičení tzv. reverse VH a také na obratnost a rychlost.

Podívejte se na sestřih ze 4. dne letní brankářské školy v Kravařích 2017. Na co se trenéři zaměřili tentokrát?

Také třetí jsme se věnovali rozvoji bruslařských dovedností a zvládnutí techniky rotace těla (PIVOT), která je velmi důležitou součástí všech forem přesunů a je nezbytná pro postavení brankáře kolmo na kotouč během přesunů. Při všech cvičeních jsme se zaměřili na správné držení paží. Hlavní náplní třetího dne byla aktivní práce paží před tělem, chytání polovysokých střel v rozkleku a během přesunů.

Letní brankářská škola v Kravařích má za sebou první den. Trénink na suchu byl zaměřený na komplexní rozvoj brankářů primárně vedený v odpolední části na cílené zapojení cviků pro rozvoj rychlostních vlastností, potřebných pro správný rozvoj našich brankářů a jejich pohybových vlastností. Dvě skupiny brankářů si vyzkoušely cílené zapojení cvičení vedených v kruhovém tréninku s prvky dynamiky a výbušnosti.

Gymnastika je jedním ze základních sportů, kterými lze podporovat všestranný pohybový rozvoj jedince, jeho koordinaci a flexibilitu. Základní gymnastická cvičení jsou důležitá nejen pro nácvik techniky posilování, lze je používat i při posilování s vlastní hmotností hráčů. Nezanedbatelný je vliv na obratnostní a koordinační schopnosti. Ve videu můžete zhlédnout základní gymnastickou rozcvičku a jednoduchá gymnastická cvičení na obratnost a koordinaci, která výrazně ovlivňují zejména prostorovou orientaci.